Gelukkig zijn, kan dat eigenlijk nu of moet je eerst die doelen halen? “Als die tentamens voorbij zijn ben ik gelukkig”, “Dat huis, wie daar woont heeft echt geluk, dat wil ik ook wel”, “Als ik tien kilo kwijt ben, dan wordt alles anders”. Herkenbaar? En toch blijkt het keer op keer niet te kloppen, er is zomaar weer een nieuwe ‘Als ik….’…

Het winnen van de loterij draagt eigenlijk niets bij aan echt levensgeluk. Er zijn verhalen genoeg van mensen die voor weinig in Bitcoins stapten en schathemeltje vermogend zijn geworden. Als je in jezelf niet verandert zullen geld, een perfect lijf en een groot huis niet veel voor je geluksbeleving betekenen. Tuurlijk is een kekke Lamborghini leuk uitstappen, maar binnen no-time voelt zo’n ding voor de deur weer gewoon en ga je naar je oude gelukservaring. Geluk heeft niets te maken met het verleden of de toekomst, je kunt het alleen nu zijn. Het is dus belangrijk dat je je vandaag op vandaag focust. Hoe doe je dat dan? Hoe kun je vandaag gelukkig zijn terwijl je eigenlijk niet tevreden bent? Het antwoord is zowel simpel als uitdagend: door te genieten van de dingen die wél goed zijn.

Don't use your energy to worry: Use it to believe, create, trust, grow and heal.

Onbekend

Bovendien bereikt een gelukkig mens vaak meer. Iemand met een gelukkige basis, staat sterk in zijn of haar schoenen, is daadkrachtig en voelt zich gewoon goed. Geniet van een dag op het water met vrienden, van de stilte en de schoonheid van het bos, van die lekkere kop koffie. Verheug je op een gezellige avond met iemand die je lang niet zag of maak samen met je familie fijne plannen voor een avontuur. Gelukkig zijn heeft te maken met het gevoel van dankbaarheid. Met waardering voor alles wat je hebt en voor die dingen die goed gaan. Dankbaarheid is een krachtige emotie en hoort bij geluk. Als je weer leert om dankbaar te zijn met alle rijkdommen om je heen word je meteen gelukkig.

Als je iedere ochtend of avond schrijft over waar jij dankbaar voor bent, als je foto’s maakt van jouw geluk of op een andere manier verzameld. Als je je weer herinnert op een manier of in een vorm die bij jou past, dan is er weer besef. Dan ervaar je weer en verschijnt er een lach! Bob Marley zei zo mooi: “sommige mensen zijn zo arm, het enige wat ze hebben is geld.” Je kan arm, single, werkloos, gehandicapt of dik veel gelukkiger zijn dan Kardashians met auto’s in de kleur van hun nagellak. Geluk komt van binnenuit, ervaar het ook vandaag. Voel je nu gelukkig, en werk aan de doelen die je naar jouw idee nog gelukkiger zullen maken. Op die manier leef je met de verwachting dat het leven goed is en wellicht nog mooier gaat worden. Dat is een leven waard om te leven.

On Y Va

David & Anke